最近在不同的地点做了两次body check。成绩基本上都是一样。。。underweight！根据BMI，以我的身高，要增加至少五公斤的体重才算标准。也就是说我要一气吞下一包5kg的米！哈哈。。。
去了几年gym，最大的成就是把我当时的Roti Canai & teh tarik 的肚子变成小小的腹肌。简单来说就是“长肌却不长肉”。哈哈，成绩显示以我目前的肌肉和脂肪的比例相等于23岁也。不错吧：）
长肉对我来说是一项尚未成功的革命，仍需努力。猪农们，不知你们用的长肉剂可否帮到我呢？
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